MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marcin	Sezonów startowych	7	2013-2019	100 km
Konin	Zarejestrowanych startów	55	rekordowo: 2015 (14)	42.195 km	03:00:59 Hamburg (2016)
	Kilometrów w startach	2287.39	rekordowo: 2015 (465)	21.097 km	01:27:07 Poznań (2018)
ur. 1986-07-18	Czas na zawodach (brutto)	140:16:29	rekordowo: 32:4:56 (2015)	10 km	00:38:45 Kalisz (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		9	4	9		2				25
100-999 osób	14		2		1		9		2		28
10-99 osób							1		1		2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	15		11	4	10		12		3		55
RAZEM	15		15		10		12		3		55
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.08	Malbork	Castle Triathlon Malbork	113	04:55:20 04:55:20	2:37/km 2.37/km	60/374	POL	100-999
	2019.08.25	Nowy Dębiec k.Kościa...	Greatman Kościan Triathlon	28.2	01:12:33 01:12:33	2:34/km 2.34/km	20/194	POL GEO.	100-999
	2019.08.24	Rzgów k.Konina	Bieg Służb Mundurowych	10	00:45:28 00:45:28	4:33/km 4.33/km	38/150	POL GEO.	100-999
	2019.08.04	Chodzież	Garmin Iron Triathlon	113	05:04:06 05:04:06	2:41/km 2.41/km	23/71	POL	100-999
	2019.07.14	Kiekrz k.Poznania	Triathlon Kiekrz	71.5	03:30:52 03:30:52	2:57/km 2.57/km	37/212	POL GEO.	100-999
	2019.06.09	Ślesin	Garmin Iron Triathlon	56.5	02:20:51 02:20:51	2:30/km 2.30/km	75/370	POL	100-999
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:36:57 03:36:03	5:08/km 5.07/km	402/1488	POL	1000+

	2018.09.08	Malbork	Castle Triathlon Malbork	113	04:58:17 04:58:17	2:38/km 2.38/km	67/300 10/37 ?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Rzgów k.Konina	6 Bieg Służb Mundurowych	10	00:42:23 00:42:23	4:14/km 4.14/km	36/200	POL GEO.	100-999
	2018.07.29	Blachownia	Elemental Tri Series 2018 -...	55	02:23:23 02:23:23	2:36/km 2.36/km	51/167 7/18 ?/?	POL	100-999
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:30:06 01:27:07	4:16/km 4.08/km	272/10972	POL	1000+
	2018.04.08	Dębno	45 Maraton Dębno	42.195	03:11:34 03:11:34	4:32/km 4.32/km	109/2292	POL	1000+

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:17:08 03:16:35	4:40/km 4.40/km	400/6355	POL	1000+
	2017.09.02	Malbork	Castle Triathlon Malbork im...	226	11:20:43 11:20:43	3:01/km 3.01/km	41/180 10/31 ?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Rzgów	V Bieg Służb Mundurowych	10	00:41:49 00:41:49	4:11/km 4.11/km	25/140	POL GEO.	100-999
	2017.07.02	Pniewy	Triathlon Pniewy	51.5	02:25:00 02:25:00	2:49/km 2.49/km	26/110	POL	100-999
	2017.06.04	Ślesin	Garmin Iron Triathlon Ślesi...	56.5	02:22:05 02:22:05	2:31/km 2.31/km	85/516	POL	100-999
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:34:02 01:33:38	4:27/km 4.26/km	110/1235	POL	1000+
	2017.04.01	Bratysława	12. ČSOB Bratislava Maratho...	42.195	03:14:46 03:14:16	4:37/km 4.36/km	128/1100	SVK	1000+

	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:14:35 03:13:47	4:37/km 4.36/km	387/5885	POL	1000+
	2016.09.04	Malbork	Castle Triathlon Malbork	113	04:59:52 04:59:52	2:39/km 2.39/km	57/280	POL	100-999
	2016.08.27	Rzgów	IV Bieg Służb Mundurowych o...	10	00:43:10 00:43:10	4:19/km 4.19/km	27/150	POL GEO.	100-999
	2016.08.14	Chodzież	VOLVO Triathlon Series	56.5	02:30:06 02:30:06	2:39/km 2.39/km	47/230	POL	100-999
	2016.06.05	Ślesin	Garmin Iron Triathlon Ślesi...	56.5	02:27:54 02:27:54	2:37/km 2.37/km	124/471	POL	100-999
	2016.05.14	Konin	XVIII Bieg Milowego Słupa	10	00:40:25 00:40:20	4:03/km 4.02/km	24/214	POL	100-999
	2016.04.17	Hamburg	31 Haspa Marathon Hamburg	42.195	03:00:59 03:01:50	4:17/km 4.19/km	606/20500	GER	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:45:36 01:45:36	5:00/km 5.00/km	634/5966	POL	1000+
	2015.11.28	Kokotek	XII Maraton Komandosa	42.195	04:53:09 04:53:09	6:57/km 6.57/km	131/526	POL	100-999
	2015.10.25	Koło	35 Bieg Warciański	10	00:54:11 00:53:37	5:25/km 5.22/km	431/567	POL	100-999
	2015.10.04	Kalisz	35. Bieg Ptolemeusza	10	00:39:07 00:39:07	3:55/km 3.55/km	44/1103	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:28:07 03:26:53	4:56/km 4.54/km	809/6507	POL	1000+
	2015.09.20	Kórnik	Kórnik Triathlon	26.3	01:01:32 01:01:32	2:20/km 2.20/km	29/264	POL	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:28:37 01:28:37	4:12/km 4.12/km	254/3091	POL	1000+
	2015.07.26	Poznań	Challenge Poznań Triathlon	51.5	02:54:23 02:54:23	3:23/km 3.23/km	613/1346	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:28:21 01:28:21	4:11/km 4.11/km	301/6945	POL	1000+
	2015.06.07	Ślesin	Garmin Iron Triathlon Ślesi...	56.5	02:33:21 02:33:21	2:43/km 2.43/km	146/530	POL	100-999
	2015.05.24	Piaseczno	Garmin Iron Triathlon Piase...	56.5	02:46:45 02:46:45	2:57/km 2.57/km	281/523	POL	100-999
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	03:11:13 03:11:28	4:32/km 4.32/km	130/1820	POL	1000+
	2015.03.22	Rzym	Maratona di Roma	42.195	03:27:01 03:24:35	4:54/km 4.51/km	1421/11487	ITA	1000+
	2015.02.28	Rudzica k.Konina	3 Cross Muflona	22.5	01:33:33 01:33:33	4:09/km 4.09/km	1/75	POL GEO.	10-99

	2014.11.29	Lubliniec - Kokotek	XI Maraton Komandosa	42.195	04:30:44 04:30:44	6:25/km 6.25/km	73/450	POL	100-999
	2014.10.05	Kalisz	34. Międzynarodowy Bieg Pto...	10	00:38:45 00:38:45	3:53/km 3.53/km	44/980	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:17:15 03:15:45	4:40/km 4.38/km	141/3840	POL	1000+
	2014.08.30	Rzgów k.Konina	II Bieg Służb Mundurowych S...	10	00:38:49 00:38:49	3:53/km 3.53/km	7/45	POL GEO.	10-99
	2014.08.02	Kazimierz Biskupi	10 Bieg Pod Tysiącletnimi D...	21.097	01:50:51 01:50:51	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:54:26 03:54:26	5:33/km 5.33/km	2300/6571	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:32:50 01:30:00	4:24/km 4.16/km	320/6655	POL	1000+
	2014.03.16	Barcelona	Marato de Barcelona	42.195	03:32:13 03:27:26	5:02/km 4.55/km	2606/15800	ESP	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:42:28 01:42:00	4:51/km 4.50/km	282/5857	POL	1000+
	2013.11.30	Konin	XXII Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:40:17 00:40:17	4:02/km 4.02/km	54/411	POL	100-999
	2013.10.27	Chełmno k.Koła	33 Bieg Warciański	10	00:42:20 00:42:10	4:14/km 4.13/km	81/359	POL GEO.	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:42:30 03:39:05	5:16/km 5.12/km	1450/5678	POL	1000+
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:46:59 01:48:13	5:04/km 5.08/km	215/1038	POL	1000+
	2013.05.18	Konin	XV Bieg Milowego Słupa	10	00:45:12 00:45:12	4:31/km 4.31/km	43/75	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:11:30 02:06:31	6:14/km 6.00/km	4066/5747	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

23:00

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |